Spesso la pagina vuota può creare un effetto intimidatorio e diventa difficile buttare giù ciò che si vorrebbe scrivere. Per questo la meditazione ci viene in aiuto come strumento pratico e concreto di accesso al nostro mondo interiore da cui poter attingere il nostro sentire da trasferire, poi, sulla pagina. Nella pratica il corpo e…
Per sentirci più vitali e pieni di energia sia nel corpo che nella mente in questa primavera già calda SienaSalute organizza un workshop dove conoscere alcune informazioni e nozioni della medicina tradizionale giapponese, conosciuta come “Kampo” (diffusa durante il Medioevo giapponese) che si rifà alla medicina cinese per stare meglio. Grazie ad una degustazione di…
“Alcuni porcospini, in una fredda giornata d’inverno, si strinsero vicini, per proteggersi, col calore reciproco, dal rimanere assiderati. Ben presto, però, sentirono il dolore delle spine reciproche; il dolore li costrinse ad allontanarsi di nuovo l’uno dall’altro. Quando poi il bisogno di scaldarsi li portò di nuovo a stare insieme, si ripeté quell’altro malanno; di…
Art-Counseling attraverso il cinema: Wild e la metafora del viaggio come rinascita Il cinema è la Settima Arte, come tale rappresenta la fertile unione di tutte le arti che l’hanno preceduto. Le immagini cinematografiche non sono altro che una rappresentazione più o meno fedele della realtà stessa. È così che il cinema diviene un canale…
Scrivere richiede coraggio e desiderio di introspezione e apporta un benessere e una consapevolezza nei vari ambiti della nostra vita: nelle relazioni, nella professione e anche nella nostra comunicazione. Ci sono dei momenti in cui emerge forte il desiderio di regalarci uno spazio e un tempo per intraprendere questa modalità di scrittura. Guidati da Elisabetta Casagli faremo…
In Italia la principale causa di morte è l’arteriosclerosi che è strettamente legata all’obesità e all’aumento della depressione. Risulta, dunque, molto importante l’aspettativa di vita in relazione alla salute e conoscere strumenti e accorgimenti per affrontare questa sfida. Vivere in armonia con il proprio “Ikigai” è stato associato a una maggiore longevità, felicità e benessere…
Fare la spesa è una abitudine che riguarda tutti noi, spesso la facciamo in modo automatico e secondo alcune consuetudini che il più delle volte non sono adatte né alla nostra salute né ai nostri desideri di qualità di vita. Scegliere di andare al supermercato piuttosto che da piccoli coltivatori, acquistare prodotti industriali piuttosto che…
Spesso il nostro corpo ci parla manifestando i propri campanelli di allarme; non sempre riusciamo a capirlo dimenticando l’importanza della stretta connessione tra mente e corpo. Negli ultimi anni abbiamo sempre più prove scientifiche di questa profonda connessione; non solo la psiche riesce, con quelli che chiamiamo sintomi psicosomatici, a influenzare le risposte organiche nel…
Nel primo incontro, ripreso direttamente dalla serie “Urban Jungle” studiamo gli animali: nella prima parte disegniamo uno dei nostri animali preferiti con tecnica libera; nella seconda ora mescoliamo le caratteristiche animali con quelle umane creando una figura mitologica. Nel secondo incontro studiamo l’uso della natura di Arcimboldo e Botticelli disegnando poi delle piante e dei…
Il workshop si propone di esplorare e approfondire i cambiamenti fisici, emotivi e relazionali che accompagnano le diverse stagioni e le trasformazioni che le donne affrontano lungo le diverse fasi della loro vita, ispirandosi al concetto delle stagioni. Obiettivo del workshop: – Comprendere le diverse fasi della vita femminile e i cambiamenti fisici, emotivi e…
