Il Training Autogeno e’ una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere un equilibrio, mentale e fisico, necessario a compensare efficacemente il costante stato di tensione dovuto ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Non si tratta di magia, ma di rimuovere tutti quegli ostacoli fisici o psicologici che ci impediscono di dare il meglio di noi stessi….
Terapia breve per l’ansia (10 incontri 1 volta a settimana) (attacchi di panico, ansia generalizzata, insonnia, paura di uscire, paura di morire ecc….) Le persone con un disturbo fobico, spesso, possiedono un eccesso di consapevolezza rispetto al loro problema e alle cause dello stesso, ma mostrano una incapacità nel fare effettivamente qualcosa di diverso dal…
Sedute di psicoterapia individuali con la tecnica dell’Ipnosi nelle sue diverse forme a seconda della persona.
IL MIO SPAZIO INTERIORE Tecniche psico-corporee per entrare in contatto e prendersi cura di sè. – Perché un corso sulle tecniche di rilassamento? La nostra vita è sempre più frenetica e ogni giorno ci troviamo ad affrontare compiti, preoccupazioni, ritmi veloci dati dalla routine. A volte ci sentiamo tesi, carichi di impegni e viviamo la…
Ognuno di noi, al di là dell’identità di genere, ha dentro di sé delle parti maschili e femminili. L’uomo ha delle parti connesse con le emozioni, la sensibilità, le vulnerabilità mentre la donna ha la facoltà di essere in contatto con quelle componenti psichiche orientate alla decisione, all’azione e alla concretezza. Il maschile e il…
