Libera la Mente!
Le radici scientifiche e teoriche della pratica di autocompassione Con il termine “compassione”, in psicologia, s’intende la capacità di esprimere e rivolgersi alle proprie emozioni in modo “accettante” e compassionevole; ovvero, si sospende il giudizio critico durante l’auto-osservazione di ciò che si sente e si prova. Dunque, l’atteggiamento verso il proprio mondo interiore è gentile e…