Loving cinema: percorso di counseling sul tema dell’amore nel cinema per il benessere personale
L’amore è forse l’argomento più trattato nella storia dell’umanità. Esprime un sentimento potente, ineffabile, capace di trascendere lo spazio e il tempo. L’amore unisce e separa gli individui, è in grado di condurre alla gioia e al dolore più intenso. L’amore è prima di tutto relazione e rispecchiamento. Attraverso l’amore riconosciamo noi stessi e la…
Corso di Gestione del Tempo
PROGRAMMA Primo incontro: Introduzione alla gestione del tempo – Presentazione del corso e degli obiettivi – Definizione del concetto di gestione del tempo e importanza nella vita quotidiana – Identificazione delle sfide e degli ostacoli nella gestione del tempo – Introduzione alle tecniche e strumenti per una gestione efficace del tempo Secondo incontro: Analisi delle…
Corso “Costruire Relazioni Efficaci: Amicizia, Lavoro, Amore”
Apprendere strumenti e tecniche semplici da attuare nel nostro quotidiano per relazionarci più facilmente con famigliari, colleghi e amici ci può aiutare a vivere meglio e a gestire emozioni scomode che ci portiamo dietro a lungo e che disturbano il nostro equilibrio arrivando a danneggiare la nostra salute. PROGRAMMA Primo Incontro: – Introduzione al corso…
Giornata del respiro consapevole lunedì 26 agosto!
A causa dei ritmi frenetici di oggi raramente ci fermiamo a riconoscere quanto sia fondamentale la qualità del nostro respiro. Oggi che il nostro sistema respiratorio è messo a dura prova, più che mai è di fondamentale importanza respirare in modo completo e consapevole per la nostra salute fisica e mentale. ! Se senti il…
Incontri di cinema “Brezza estiva”: un corso per promuovere il benessere e la leggerezza emotiva attraverso la Settima Arte
“Di tutte le meraviglie della natura, un albero d’estate è forse la più ammirevole; con la possibile eccezione di un alce in galosce che canta una canzone di Gershwin” – cit. Woody Allen Il cinema è la Settima Arte e come tale rappresenta l’unione di tutte le arti che l’hanno preceduto. Le immagini cinematografiche sono…
Scrivere zen, laboratorio di scrittura e meditazione
Spesso la pagina vuota può creare un effetto intimidatorio e diventa difficile buttare giù ciò che si vorrebbe scrivere. Per questo la meditazione ci viene in aiuto come strumento pratico e concreto di accesso al nostro mondo interiore da cui poter attingere il nostro sentire da trasferire, poi, sulla pagina. Nella pratica il corpo e…
Workshop di medicina tradizionale cinese per la detossificazione del fegato
Per sentirci più vitali e pieni di energia sia nel corpo che nella mente in questa primavera già calda SienaSalute organizza un workshop dove conoscere alcune informazioni e nozioni della medicina tradizionale giapponese, conosciuta come “Kampo” (diffusa durante il Medioevo giapponese) che si rifà alla medicina cinese per stare meglio. Grazie ad una degustazione di…
Benessere di coppia, un corso a Siena!
“Alcuni porcospini, in una fredda giornata d’inverno, si strinsero vicini, per proteggersi, col calore reciproco, dal rimanere assiderati. Ben presto, però, sentirono il dolore delle spine reciproche; il dolore li costrinse ad allontanarsi di nuovo l’uno dall’altro. Quando poi il bisogno di scaldarsi li portò di nuovo a stare insieme, si ripeté quell’altro malanno; di…