SienaSalute organizza, in collaborazione con ViviFortezza, dei workshop di Scrittura Creativa all’aperto. Primo incontro martedì 8 luglio 2025 dalle 18 alle 20: Raccontare per raccontarsi. Secondo incontro martedì 15 luglio 2025 dalle 18 alle 20: Esprimere il “qui e ora” degli attimi poetici. Terzo incontro martedì 22 luglio 2025 dalle 18 alle 20: Il potere…
Studi scientifici recenti hanno dimostrato l’efficacia della pratica della Mindfulness, una disciplina accessibile a tutti che non richiede particolari sforzi ma solo un piccolo impegno quotidiano verso la propria consapevolezza interiore. Molto spesso ci capita di trovarci a “combattere” con i nostri pensieri e con una voglia matta di farli calmare. Tutti noi viviamo periodi di…
Luglio si tinge d’arte in Fortezza a Siena dove vivere l’opportunità di incontri di gruppo di appassionati per dipingere insieme ad acquerello in un atmosfera rilassata e creativa. Guidati dall’insegnante Amarilli Soriente, illustratrice, dipingiamo nature morte con frutta e fiori di stagione, studiamo i colori, le luci e le ombre calde dell’ estate. Un momento…
La maggior parte di noi vive una vita frenetica accumulando stress e ansia e, arrivando a fine giornata, stanco e affaticato. Questa resistenza continua, il flusso incessante dei pensieri e il dover controllare tutto non ci consentono di affidarci al flusso spontaneo della vita causando malessere. In questo percorso puoi trovare strumenti pratici per ripartire…
Il corso è rivolto ai lavoratori e/o a chi pratica sport a livello amatoriale e che desiderano liberarsi da dolori e rigidità muscolari e articolari. L’esperto chinesiologo guida i partecipanti in un lavoro utile a mantenere tonicità muscolare in modo personalizzato. In un mondo sempre più “veloce” trovare tempo da dedicare a se stessi diventa…
Una esperienza integrata tra due discipline per creare un percorso creativo volto a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. Il percorso è ideato per migliorare il proprio benessere e scoprire la creatività come strumento di ascolto e cambiamento. Si basa sull’unione e sull’integrazione di arte e mindfulness e mira a ridurre i…
Il corso “Schiena Sana” mira a trattare le principali problematiche relative alla colonna vertebrale tramite la visione occidentale di pratica di ginnastica posturale e la visione orientale di pratiche bio-naturali sia nell’età giovanile che in quella adulta. Il corso è rivolto a tutte le persone che desiderano acquisire informazioni e strumenti concreti per il miglioramento…
La ginnastica posturale è fondamentale per il benessere psico-fisico dell’organismo; ci consente di ritrovare l’equilibrio muscolare nella giornata e nelle singole attività. È utilizzata sia nell’allenamento sportivo, agonistico o solo per il benessere personale quotidiano. È un tipo di attività diversa da quella che siamo abituati a vedere nei centri fitness, richiede un livello di…
Il laboratorio di scrittura creativa si pone come finalità generale quella di promuovere il piacere di scrivere ma anche di leggere. La scrittura deve essere intesa come evento creativo, dinamico, piacevole, fonte di appagamento e di divertimento, rifugio sicuro per dare libero sfogo alla fantasia, alla spontaneità, all’inventiva, alla curiosità, all’immaginazione e per trasformare i…
Giornata del benessere all’aperto.Orto dei Pecci – via Porta Giustizia, 39 – SienaGiovedì 10 aprile 2025 SienaSalute organizza una iniziativa di benessere e salute all’aperto con l’obiettivo di partecipare a pratiche e sessioni per il benessere e la crescita personale. Trascorrere del tempo nella natura durante le sessioni proposte all’aperto può migliorare il benessere mentale…
