Hai mai provato la sensazione di pace che si prova ritagliando una bella immagine o giocando con le parole? Ti invitiamo a partecipare a un laboratorio speciale dove la carta diventa lo strumento per prenderci cura di noi stessi. Non è un corso d’arte nel senso tradizionale, ma uno spazio protetto per esplorare la propria…
Programma di 6 lezioni:Lezione 1 – La ruota dei coloriIn questa prima lezione impariamo come si mescolano i colori e come creare il bistro. Scopriamo la ruota dei colori, le combinazioni cromatiche e come ottenere nuove tonalità partendo dai colori primari.Lezione 2 – Le sfumatureFacciamo un esercizio di riempimento per prendere confidenza con il pennello…
La parola chiave di questo corso è sperimentazione. Avere la libertà di sperimentare ci porta a crescere e ad acquisire il proprio linguaggio. Programma:
Avete mai sfogliato un vecchio album e sentito improvvisamente il profumo di un’estate lontana? O guardato un paesaggio provando una pace difficile da spiegare a parole? Le immagini hanno un potere magico: arrivano dove la voce si ferma. Vi invitiamo a un ciclo di quattro incontri speciali, guidati da una psicoterapeuta esperta, dedicati a chi…
Obiettivi● Imparare a truccarsi in modo naturale, consapevole e armonioso.● Riconoscere e valorizzare i propri punti di forza.● Coltivare un approccio olistico alla bellezza: cura di sé, ascolto, equilibrio.● Sviluppare consapevolezza nella scelta di colori, texture e prodotti. FASE 1: Benvenuto e IntenzioneIniziamo creando uno spazio di fiducia. Spostiamo il focus dal giudizio estetico alla…
Molte donne vivono con l’agenda piena e se stesse in fondo alla lista. Quando provano a fermarsi, spesso arriva il senso di colpa, come se il loro tempo valesse meno di quello degli altri. Eppure, senza strumenti pratici, il desiderio di “avere tempo per sé” resta solo un’intenzione. In questo workshop impari a trasformare quel…
Nato in Giappone negli anni ’80 come risposta allo stress della vita urbana, il Forest Bathing (Shinrin-yoku, letteralmente “bagno di foresta”) si è evoluto in una vera e propria Terapia Forestale con fondamento scientifico. Ricerche condotte da università e medici come il giapponese Qing Li hanno dimostrato i suoi effetti fisiologici misurabili: riduce il cortisolo…
Lasciare andare non significa necessariamente perdere ma liberarsi di pesi invisibili che ci portiamo addosso. In questo percorso personalizzato si apprendono strumenti e nozioni di benessere psico-fisico per lasciare andare nel tempo pesi e zavorre che ci portiamo dietro. Se stai attraversando un periodo complesso questa è l’occasione per fare ordine, ricentrarti e prendere nuove…
Lo Spazio di ascolto è un luogo protetto e accogliente, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, raccontarsi e ritrovare chiarezza nelle proprie relazioni. È rivolto ad adulti che stanno attraversando un momento delicato o di cambiamento: difficoltà comunicative, relazioni complesse, separazioni, conflitti, lutti o fasi di ridefinizione dei legami. Ogni percorso si sviluppa…
Fai del tuo meglio per stare al passo con le tue responsabilità, ma a volte ti sembra di non avere abbastanza energia per fare tutto? Questo percorso parte proprio da quel divario tra come ti comporti all’esterno e come ti senti dentro. Quando i primi segni di esaurimento non vengono affrontati, diventa facile ignorare la…
