Scrittura&Coaching: 4 incontri in Fortezza a luglio!

Perchè partecipare:

Quattro incontri estivi indipendenti per esplorare il Journal Coaching immersi nella natura!

A chi è rivolto:

A chiunque voglia sperimentare il coaching e il journaling in modo fresco, all’aria aperta e in gruppo.
Cosa portare: Il tuo quaderno preferito, una penna e la voglia di metterti in gioco.

Date:

Fortezza Medicea Siena 9-16-23-30 luglio dalle 18 alle 19.30. (Punto di incontro: Bastione San Domenico davanti al bar).

Costo:

Ogni lezione ha un costo di 30 euro. Pagamento anticipato tramite bonifico bancario. Si accettano ticket Edenred. 

L’estate è il momento perfetto per fare spazio: nella mente, nel cuore e in agenda. Quest’anno ti proponiamo un’esperienza diversa dal solito: quattro appuntamenti all’aperto dove la scrittura generativa incontra il coaching, in modo leggero, dinamico e quasi giocoso.
Ogni incontro è un laboratorio a sé stante, pensato come un “gioco di scoperta” per darti strumenti pratici da usare nella tua vita di tutti i giorni, sfruttando la bellezza e gli stimoli dello spazio naturale che ci circonderà.

Come funziona ogni incontro?

_La Cornice_
Introduciamo un tema chiave del coaching (obiettivi, emozioni, scelte, punti di vista).

_Il Gioco e la Scrittura_
Sperimentiamo con esercizi pratici, oggetti naturali e scrittura libera per far “esplodere” l’intuito.

_La Condivisione_
Un momento finale di scambio, per confrontarsi in totale libertà e leggerezza.

Puoi partecipare a tutto il ciclo o anche a un singolo incontro: ogni appuntamento è autonomo e non richiede esperienze pregresse di scrittura.

I temi degli Incontri:
*1. La Bussola dei Valori (E il “Superpotere” del No)*
Trovare le proprie priorità ed evitare il sovraccarico estivo.
Attraverso una mini “caccia al tesoro” nella natura, raccoglieremo elementi che rappresentano i nostri valori fondamentali. Impareremo a usarli come guida per stabilire confini sani e scrivere una divertente “lettera di rifiuto” a ciò che ci toglie energia, facendo spazio a ciò che ci fa fiorire.

*2. Le Parole Volanti (Intelligenza Emotiva e Intuito)*
Lasciar fluire la creatività guidati dalle emozioni.
Un esercizio magico e leggero: pescherai delle farfalle di carta origami che nascondono parole, risorse e stati d’animo. Lasceremo che la scrittura generativa si attivi a partire da questi stimoli visivi e tattili, per trovare la tua “parola-ancora” da portare con te nella quotidianità.

*3. Cambio di Prospettiva (L’Obiettivo Fotografico)*
Ristrutturare i piccoli fastidi quotidiani per trovare nuove soluzioni.
Cosa succede se guardiamo un problema dall’alto di un’aquila, con gli occhi di una formica o con la neutralità di un passante? Muovendoci nello spazio aperto e cambiando letteralmente angolatura, useremo la scrittura per smontare ironicamente i blocchi della routine e allenare la mente a vedere nuove possibilità.

*4.La Cartolina dal Futuro (Il Goal Setting Sensoriale)*
Visualizzare il proprio benessere e ripartire con energia.
Sfruttando l’atmosfera del tramonto, non faremo la solita lista rigida di “buoni propositi”. Scriveremo invece una vera e propria cartolina a noi stessi, datata fine estate, amplificando i 5 sensi e focalizzandoci su come vogliamo sentirci. Un esercizio evocativo per ricaricare le batterie e definire i prossimi passi.