Il laboratorio di scrittura creativa si pone come finalità generale quella di promuovere il piacere di scrivere ma anche di leggere. La scrittura deve essere intesa come evento creativo, dinamico, piacevole, fonte di appagamento e di divertimento, rifugio sicuro per dare libero sfogo alla fantasia, alla spontaneità, all’inventiva, alla curiosità, all’immaginazione e per trasformare i…
Giornata del benessere all’aperto.Orto dei Pecci – via Porta Giustizia, 39 – SienaGiovedì 10 aprile 2025 SienaSalute organizza una iniziativa di benessere e salute all’aperto con l’obiettivo di partecipare a pratiche e sessioni per il benessere e la crescita personale. Trascorrere del tempo nella natura durante le sessioni proposte all’aperto può migliorare il benessere mentale…
Mindful Eating significa aprire la consapevolezza della mente e del corpo al cibo, prima, durante e dopo aver mangiato. Mangiare ha il potere di rilassare e alleviare le sensazioni nervose e fonti di stress e allo stesso tempo può accrescere i sensi di colpa che aumentano nel momento in cui ci confrontiamo con il nostro corpo. Mangiare per…
Il corso di Autostima intende fornire strumenti pratici per esprimere se stessi in modo spontaneo in qualunque contesto. Il corso si struttura in una parte pratica e una teorica dove viene appresa la tecnica della Compassion Focused Therapy (CFT), in italiano “Terapia basata sulla Compassione”; si tratta di un approccio psicoterapeutico che fa parte delle…
Primo incontro: La comunicazione umana, perché non si può non comunicare? La maggior parte della comunicazione umana passa per vie non verbali: i nostri atteggiamenti prossemici e paraverbali rendono incongruente la comunicazione creando fraintendimenti e conflittualità. La comunicazione contemporanea è prevalentemente scritta e non è mediata da ciò che è paraverbale. Nella comunicazione scritta, preponderante nelle…
Il workshop è strutturato in 2 incontri teorici. Il secondo incontro sarà utile per porre domande o riflessioni su quanto sperimentato a seguito del primo incontro. Con questo workshop: -approfondisci gli aspetti teorici e pratici per chi è intollerante al glutine; -sei aggiornato sulle novità in ambito di prevenzione e sicurezza alimentare; -scopri i benefici…
La celiachia è una malattia permanente con reazione auto-immune al glutine; un’infiammazione cronica dell’intestino tenue, scatenata dall’ingestione di glutine in soggetti geneticamente predisposti; può manifestarsi in individui di tutte le età a partire dallo svezzamento. Tra i sintomi vi sono diarrea cronica, dolore addominale, gonfiore addominale, ritardo della crescita nei bambini e astenia. In certi…
Il corso si rivolge a tutti coloro che abbiano il desiderio di conoscere e migliorare le potenzialità della propria voce, ma anche per chi sia semplicemente interessato ad un percorso di crescita personale.L’insegnante conduce in un percorso di scoperta ponendo particolarmente attenzione al respiro, all’emissione della voce e alle potenzialità che essa nasconde da un punto…
Il movimento è il segreto della longevità. L’invecchiamento è un processo fisiologico, sia mentale che fisico, a carattere progressivo, continuo e irreversibile; non può essere evitato ma può essere sicuramente posticipato e/o rallentato. Fisiologicamente, con l’invecchiamento, i nostri tendini e legamenti diventano meno elastici e più fragili, la cartilagine si assottiglia, i muscoli perdono massa…
I cambiamenti nella vita, siano essi programmati o imprevisti, possono scatenare una serie di emozioni e reazioni. Ansia, paura, confusione e incertezza sono solo alcune delle sensazioni che possiamo provare quando affrontiamo situazioni nuove e sconosciute. Attraverso il percorso ci proponiamo di esplorare insieme questi sentimenti, fornendo strumenti pratici e strategie efficaci per affrontare e…
