Perchè partecipare:
Un corso di rieducazione posturale e corretto movimento per apprendere esercizi pratici senza l’utilizzo di costosi macchinari da svolgere comodamente a casa grazie a semplici supporti: sedia, manico di scopa, zaino con libri.
A chi è rivolto:
Il corso è rivolto a tutti.
Date:
Date da definire.
Costo:
Il corso ha un costo di 70,00 euro per 4 incontri (+10,00 euro di tessera associativa in corso di validità).
La ginnastica posturale è fondamentale per il benessere psico-fisico dell’organismo; ci consente di ritrovare l’equilibrio muscolare nella giornata e nelle singole attività. È utilizzata sia nell’allenamento sportivo, agonistico o solo per il benessere personale quotidiano.
È un tipo di attività diversa da quella che siamo abituati a vedere nei centri fitness, richiede un livello di attenzione maggiore e un moderato tempo di esecuzione avendo coscienza del proprio corpo. Il compito dell’esperto è di riconoscere le problematiche, proporre piani di lavoro specifici e saper elargire consigli utili.
Nel corso vengono trasmessi principi e indicazioni attraverso il movimento attivo dei muscoli superficiali e profondi per ripristinare l’idoneo funzionamento dei diversi distretti corporei con problemi fisici a livello articolare e muscolare riducendo le rigidità muscolari e il dolore fisico.
In ogni incontro vengono trattati distretti specifici mettendone in evidenza l’anatomia, la biomeccanica e le modalità graduali di esercizio. Inoltre verranno trattate le principali problematiche disfunzionali che colpiscono l’area d’interesse e le strutture circostanti legate a posture scorrette e traumi.
L’obiettivo del corso è consegnare agli allievi strumenti e metodi per la prevenzione e il miglioramento della funzione del distretto corporeo trattato attraverso un lavoro di rieducazione.
Tutto ciò considerando l’intero sistema tonico posturale e seguendo le basi dello studio chinesiologico.
Tutte le attività proposte prevedono esercizi pratici ad hoc per un corretto e funzionale uso della respirazione. Le lezioni sono accessibili a tutti e prevedono una parte teorica e una pratica. Al termine degli incontri ampio spazio alle domande e curiosità dei partecipanti.
Il corso è condotto dall’esperto chinesiologo che si differenzia dal personal trainer come formazione ed esperienza.
Chinesiologo per la salute, Posturologo e Coach Sportivo. Laureato in Scienze Motorie ad indirizzo Bio Sanitario è professionista da molti anni di educazione posturale e massaggio sportivo. Si occupa della preparazione atletica di sportivi di altissimo livello di calibro mondiale e campioni di varie discipline. Grazie ad una formazione eccellente sul movimento umano aiuta le persone a prevenire problemi posturali e fisici in riferimento all’apparato muscolo-scheletrico. Svolge la sua attività professionale tra Arezzo e Milano.
