CORSI ED EVENTI

Corso di Disegno Creativo e Mindfulness

Perchè partecipare:

La combinazione di mindfulness e disegno aiuta a ridurre i livelli di stress e ansia migliorando il benessere generale. Le attività creative permettono di esplorare e comprendere meglio le proprie emozioni e pensieri.

In questo percorso:

-utilizzi il disegno creativo per esplorare la consapevolezza del momento presente;
-ti dedichi senza pensieri ad una attività artistica che ti piace per esprimere emozioni e pensieri;
-pratichi la meditazione per coltivare la calma e la comprensione di quanto avviene nella sfera fisica, mentale ed emozionale;
-migliori la presenza e la consapevolezza quotidiana.

A chi è rivolto:

Il corso è rivolto a tutte le persone che desiderano trascorrere dei momenti di benessere disegnando. Il corso è rivolto anche a chi non ha nessuna esperienza sia nel disegno che nella mindfulness.

Date:

Giovedì 15, 22 e 29 maggio e 5 giugno 2025 dalle 18.30 alle 20.00 presso la sede di SienaSalute in Massetana Romana a Siena.

Costo:

Costo a persona per 4 incontri: 140,00 euro (+10,00 euro di tessera associativa). Pagamento anticipato con bonifico bancario. Si accettano ticket Edenred.

Una esperienza integrata tra due discipline per creare un percorso creativo volto a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. Il percorso è ideato per migliorare il proprio benessere e scoprire la creatività come strumento di ascolto e cambiamento. Si basa sull’unione e sull’integrazione di arte e mindfulness e mira a ridurre i livelli di stress aumentando la conoscenza di sé e promuovendo un equilibrio interiore e relazioni armoniose con gli altri. Questo approccio si avvale di comprovate ricerche scientifiche sui benefici della mindfulness che dimostrano l’abbassamento dei livelli di stress e l’aumento della coerenza mentale. Inoltre, sfrutta il potere terapeutico della pratica artistica, ampliandola al disegno creativo.

L’ESPERTO

Simona Campanella, psicologa psicoterapeuta e Amarilli Soriente, illustratrice

dott.ssa Simona Campanella

Psicologa Clinica e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo-Comportamentale, lavora da diversi anni come Libero Professionista occupandosi di diagnosi e percorsi psicoterapeutici di intervento per adulti, coppie, adolescenti e famiglie. E’ specializzata, in particolare, nelle psicoterapie evidence-based di terza generazione; infatti è terapeuta certificato in Schema Therapy e Compassion Focused Therapy. E’, inoltre, specializzata nel supporto delle persone con Disturbi del Comportamento Alimentare ed, infine, è Istruttrice della Pratica di Mindfulness e di Mindful Eating. Da diverso tempo si occupa di formazione: è docente di corsi e percorsi di benessere emotivo-psicologico. E’ co-autrice e co-speaker del Podcast Free-Stress.

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Amarilli Soriente

Comincia il suo percorso lavorativo come tecnico teatrale. Nel campo del disegno artistico si forma come autodidatta, disegnando instancabilmente sin da bambina per poi dirigere, da adulta, gli studi sul campo della grafica e dell’illustrazione, mondi in cui lavora dal 2015. Nel campo pittorico ha sperimentato anche la pittura muraria, scoprendo quanto è interessante cambiare supporto, materiale, gesto. Da allora ha integrato anche questo tipo di arte al linguaggio, dove il disegno che sia su carta, schermo o muro, vuole sempre raccontare parte di ciò che sta vivendo. E in questo sta il grande potere del disegno, dove è possibile tirare fuori il proprio mondo interiore attraverso un linguaggio fatto di segni, simboli e colori.

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