Cambiamenti nel sonno o nell’alimentazione, irritabilità e sbalzi d’umore, perdita di interesse, isolamento sociale, sintomi fisici inspiegabili, difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni. Sono solo alcuni dei sintomi che possiamo vivere quando qualcosa non va. In un’epoca in cui ammettere di trovarsi in difficoltà e di non riuscire a farcela da soli può sembrare…
Sono milioni in Italia ma spesso restano invisibili. Sono i caregiver familiari, persone che quotidianamente e gratuitamente si prendono cura di un proprio caro non autosufficiente: un genitore anziano e malato, un figlio o un fratello con disabilità, un coniuge affetto da patologie croniche. Un impegno totalizzante che si svolge nell’intimità delle case, lontano dai…
I repentini cambiamenti climatici stanno diventando una delle sfide più significative per la salute pubblica a livello globale. Le oscillazioni estreme di temperatura, le ondate di calore più frequenti e intense e l’aumento dell’inquinamento atmosferico sono tutti fattori che mettono a dura prova l’organismo umano, specialmente per le persone già vulnerabili. Secondo i dati dell’Organizzazione…
In questi giorni di Ferragosto tra il Palio, rimpatriate e riunioni famigliari, di contrada o di amicizia trascorriamo più tempo con gli altri. Di questi tempi può essere facile isolarsi. In generale, tra impegni lavorativi, responsabilità familiari e la tentazione di una serata tranquilla sul divano, il tempo per la socializzazione sembra spesso un lusso….
Agosto è sinonimo di vacanze e relax, un mese dove il tempo sembra rallentare e ci si concede una pausa dalla frenesia quotidiana. Secondo recenti statistiche, gli italiani si concedono in media 12 giorni di ferie durante l’estate, con una buona parte di essi concentrati proprio in questo mese. È il momento di lasciare le…
In queste ore di intenso caldo è bene ricordare l’importanza della idratazione a tutte le età. L’acqua non è solo un dissetante, è la chiave del nostro benessere, specialmente per la salute dell’intestino. Spesso sottovalutiamo l’importanza di bere a sufficienza, ma la realtà è che un’adeguata idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento di tutto…
In questi giorni, per molti di vacanza e relax, cambiano le abitudini e ci dedichiamo al riposo. E’ bene però ricordare come prenderci cura della nostra pancia. L’intestino non è solo il nostro “secondo cervello”, ma un vero e proprio ecosistema che influenza ogni aspetto della nostra salute, dal sistema immunitario all’umore. Mantenere un intestino…
È stato inaugurato all’interno del complesso dell’ex ospedale psichiatrico San Niccolò a Siena, il nuovo Centro di Salute Mentale per adulti dell’Azienda USL Toscana Sud Est. L’opera, frutto di un investimento di 1,4 milioni di euro, è stata fortemente voluta per offrire spazi rinnovati, accessibili e funzionali sia agli operatori sanitari che ai pazienti. La…
Il mare, custode di innumerevoli creature e prezioso ecosistema, è oggi sotto assedio. Circa il 3% della plastica prodotta annualmente nel mondo finisce in mare, una percentuale che si traduce in un danno inestimabile per la biodiversità, l’ambiente, l’economia e la salute umana. L’entità del problema è spaventosa: ogni minuto, l’equivalente di un camion pieno…
Per molti la parola “meditazione” evoca immagini di mistiche trasformazioni o di una fuga dalla realtà ma la sua vera essenza è molto più radicata nel qui e ora, offrendo un cammino autentico verso l’accettazione di sé e una maggiore chiarezza nella vita quotidiana.Inizialmente, l’approccio alla meditazione è spesso carico di aspettative strumentali. Si può…
