Corso di gestione delle emozioni a Siena

Perchè partecipare:

Un corso base per imparare a gestire le emozioni principali nella propria quotidianità.

A chi è rivolto:

Il corso è rivolto a chiunque voglia mettersi in gioco e migliorare la propria comunicazione ed esprimere meglio il proprio lato emotivo.

Date:

Mercoledì 4, 11, 18 e 25 novembre 2026 dalle 19 alle 20. Sede del corso: SienaSalute – strada Massetana Romana 50a.

Costo:

Costo a persona per 4 incontri: 150,00 euro (+10,00 euro di tessera associativa).

Il pagamento del corso può essere effettuato con bonifico bancario di 80,00 euro come acconto sull’iban: IT 90 C 01030 14206 000000482866 (Banca MPS) intestato all’Associazione SienaSalute (causale: partecipazione corso emozioni) e la restante parte (80,00 euro) con pos o contanti in sede alla prima lezione direttamente all’esperta. A questa quota verrà applicato l’obbligo di bollo (contributo ENPAP) pari a 3,60 euro in quanto prestazione sanitaria professionale.

Il corso si svolge presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50/a scala b interno 5 (accanto al Bonucci e Angolo del caffè c’è una porta a spinta, la scala b, al primo piano subito a sinistra).

-Si accede in sede solo su appuntamento. Per informazioni si può scrivere una e-mail all’indirizzo info@sienasalute.it o chiamare il numero 334.3038151.

L’intelligenza emotiva è la capacità di controllare i sentimenti e le emozioni che fanno parte della nostra quotidianità. Quelle stesse emozioni che a volte ci rendono la vita così difficile. Gestirle non vuol dire “controllarle”, ma utilizzarle come strumento per agire al meglio, senza farsi travolgere o trasportare.

Saper gestire le proprie emozioni ci rende padroni di noi stessi, ci consente di rimanere lucidi, efficaci, e ci consente di scegliere i giusti comportamenti.

Saper gestire le emozioni per esempio ci aiuta a trasformare le emozioni spiacevoli in piacevoli, ad essere capaci di motivarci, ad essere in grado di dominare un’emozione, senza accantonarla ma vivendola finché non se ne comprende il messaggio, il senso e/o il significato.
Le emozioni mal gestite significano occasioni mancate, opportunità e malessere che spesso si manifesta attraverso il corpo.

Ognuno di noi ha il potere di cambiare in meglio le emozioni!

Con le giuste tecniche puoi imparare velocemente ed in modo estremamente efficace a liberarti dalle emozioni negative, mantenendo la calma nei momenti difficili, rimanendo in controllo anche in situazioni che di solito ti generano ansia. Con gli esercizi adatti, puoi imparare ad essere sempre tranquillo e concentrato, sicuro di te e delle tue capacità in qualsiasi contesto e in presenza di chiunque, anche di quelle persone che di solito ti mettono in soggezione. Il Corso sulla Gestione delle Emozioni ti insegna a gestirle in piena sicurezza, approfondisce il potere della focalizzazione mentale per imparare a controllarle al meglio.