Vi capita mai di avvertire una morsa di rigidità al collo, una digestione che sembra non partire mai o quel fastidioso reflusso che si presenta nei momenti di maggiore stanchezza? O ancora, improvvisi sbalzi di pressione, palpitazioni senza apparente motivo e quella sensazione di nebbia mentale che annebbia le giornate? Spesso tendiamo a trattare questi…
Cosa succederà ai piatti che portiamo in tavola ogni giorno? Il legame tra ciò che mangiamo e la salute del pianeta vive un paradosso profondo: il settore agroalimentare è responsabile di oltre un terzo delle emissioni globali di gas serra, ma è anche tra i primi a subire i danni dell’emergenza climatica. Caldo record, periodi…
Un appuntamento che unisce arte, riflessione e impegno per l’ambiente: domenica 13 settembre, alle ore 18:00, la suggestiva cornice delle Fonti di Pescaia a Siena ospiterà lo spettacolo teatrale “Scintilla – An Utopian Fairytale”, portato in scena dalla compagnia Straligut. L’evento è promosso da Estra e l’Alleanza Territoriale Carbon Neutrality Siena ed è inserito all’interno…
Quando ci sentiamo fermi davanti a un progetto, a una scelta importante o a un cambiamento di carriera, come possiamo reagire? Ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Ciampoli, business mentor e consulente strategica. Elisabetta, parliamo di blocchi, soprattutto in ambito professionale e lavorativo. Come possiamo affrontare un blocco che ci causa disagio o difficoltà, e soprattutto,…
Nella nostra cultura la resistenza viene spesso esaltata come una virtù cardinale, un sinonimo di forza, tenacia e resilienza. Tuttavia, dal punto di vista neuroscientifico e psicosomatico, esiste una differenza sostanziale tra l’adattamento attivo e la resistenza passiva. Quando continuiamo a “resistere” a una situazione che non riusciamo ad accettare o a cambiare — che…
Con Cinzia Fabbrizzi, insegnante di yoga, abbiamo esplorato cosa si nasconde davvero dietro questa antica disciplina, sfatando falsi miti e riscoprendo lo yoga come cammino di ascolto interiore e accettazione. Moltissimi pensano che lo yoga sia una disciplina riservata a chi è già molto flessibile. Nella nostra società, dominata da posture rigide e ritmi frenetici,…
Il magazine SienaSalute digitale e i servizi annessi di comunicazione per la diffusione della salute e del benessere a Siena e dintorni inaugura un nuovo capitolo con l’intento di valorizzare al meglio le competenze dei professionisti locali. Abbiamo ideato una serie di servizi che ci auguriamo vogliate condividere con noi con l’intento di potenziare la…
Abbiamo chiesto alla dott.ssa Angela Maria Bertucci, counselor, come gestire il tempo con la ripartenza. Dott.ssa Bertucci, con l’arrivo di settembre si riattiva il classico ritmo frenetico. Dal punto di vista del counseling, qual è la primissima trappola mentale in cui cadiamo quando pensiamo alla gestione del tempo al rientro? Di fronte al caos e…
Settembre è da sempre il mese dei nuovi inizi, ma l’estate che ci lasciamo alle spalle ci consegna una consapevolezza diversa. L’intensità del caldo prolungato e le manifestazioni sempre più evidenti del cambiamento climatico non sono più solo argomenti di dibattito: sono un’esperienza corporea ed emotiva che abbiamo vissuto sulla nostra pelle. Il clima che…
Il ritorno sui banchi di scuola per l’anno scolastico 2026/2027 non porta con sé soltanto una revisione dei programmi di studio, ma segna un passaggio decisivo nell’approccio delle istituzioni alla salute psicofisica, emotiva e sociale degli studenti. Il nuovo quadro normativo metropolitano e nazionale pone infatti al centro la tutela del benessere giovanile, affrontando in…
