Tutto quello che tratteniamo addosso ci impedisce di lasciare andare i pesi accumulati e la nostra quotidianità è messa a dura prova da stress, tensioni e ansia che spesso prendono il sopravvento. Ma lasciare andare ci consente di prendere coscienza del qui e ora. È il presente che ci fa entrare in contatto con la nostra condizione percependo il…
I nostri professionisti escono dagli studi per un pomeriggio all’insegna del benessere con un programma di eventi dedicato alla mindfulness, allo yoga, allo shiatsu, alla musicoterapia e al wellness coaching! E’ possibile scegliere di seguire una o più sessioni contattando direttamente il professionista della disciplina. Giovedì 22 luglio presso il Parco Sculture del Chianti (prenotazione…
Il respiro ci accompagna incessantemente dal momento della nascita fino alla morte e la sua qualità dipende dall’aria ma anche da quanto ci dedichiamo a esso quotidianamente. In questo momento storico abbiamo visto online corsi e consigli in tutte le salse su come imparare a respirare. Corsi di yoga, meditazione, suggerimenti di vip e guru…
Guadagnare, risparmiare e investire, a prescindere dalla quantità delle nostre entrate, ha a che fare con l’attenzione che dedichiamo al denaro e allo spazio che gli assegniamo nella nostra esistenza. Per molti rappresenta notti insonni e preoccupazioni continue, per altri uno strumento per una vita serena. Il denaro, oggi protagonista della nostra quotidianità, dovrebbe semplificarci…
Con il nuovo anno schizza la voglia di buoni propositi e desideri nel cassetto che si vorrebbero realizzare. Facile a dirsi ma difficile a farsi! La “do to list” è diversa da persona a persona e non sempre riusciamo a rispettarla. Come fare per porsi degli obiettivi concreti e raggiungerli? L’obiettivo degli obiettivi è sempre…
È il momento ideale per trasformare il proprio potenziale in originali ambizioni, progetti, idee e… buoni propositi! Ecco una lista di tante proposte e consigli utili per andare verso il nuovo con entusiasmo ed energia. Settembre e ottobre sono il momento perfetto per nuovi inizi, per dare direzione a tutto il potenziale creativo emerso dopo…
Ecco i 3 racconti su Violante di Baviera creati durante la prima passeggiata de “Le Scoperte”, l’iniziativa promossa dalle guide Federagit di Siena e Confesercenti. Il secondo appuntamento è giovedì 1° agosto con partenza da Fonte Gaia alle ore 21.30. Per questa edizione i partecipanti ai corsi di Scrittura Creativa condotti da Arsenio Siani sono…
L’estate, il periodo del riposo e del relax, è tempo di vacanze (quasi) per tutti. Countdown finale e valige pronte per godersi un po’ di divertimento anche in posti lontani. Siete di quelli che programmano tutto nei dettagli o partite all’avventura? La scelta della vacanza si può fare in base al tempo che si ha…
Settembre, buoni propositi dopo le vacanze e tanta voglia di riprendere con l’attività fisica e il benessere. Tantissime, a Siena e dintorni, le opportunità adatte a tutti sia a breve che lungo periodo. Oltre alla palestra, che offre numerose attività per ogni esigenza (gag, pilates, zumba, spinning, fit-boxe, ginnastica artistica, pattinaggio, volley e tanto altro…)…
Settembre e ottobre sono i mesi ideali per camminare all’aria aperta in un territorio così incantevole come quello di Siena dove ci si perde piacevolmente soprattutto in compagnia. Itinerari di diversi chilometri che offrono bellezza naturalistica quanto storica, territorio di tradizioni ancora vive e una bellezza senza eguali: perché non approfittarne? Ecco che il trekking…
