È il momento ideale per trasformare il proprio potenziale in originali ambizioni, progetti, idee e… buoni propositi! Ecco una lista di tante proposte e consigli utili per andare verso il nuovo con entusiasmo ed energia.
Settembre e ottobre sono il momento perfetto per nuovi inizi, per dare direzione a tutto il potenziale creativo emerso dopo l’estate e raccoglierne i frutti con la fase riflessiva e decisionale dell’autunno. L’azione chiave è: pianificare!
Quindi dare forma alla migliore versione di se stessi riscoperta grazie alla vivacità (e al riposo!) dell’estate, creando un piano d’azione per vivere più allineati a ciò che ci fa stare davvero bene. Dal punto di vista della salute e del benessere significa soprattutto permettersi di esplorare e svelare i bisogni che ci muovono per comprendere la natura dei nostri desideri da realizzare, trasformandoli in priorità.
Non sei abituato a pianificare? Concediti il divertimento della sperimentazione: ecco qualche spunto per iniziare a formulare la tua personale lista dei buoni propositi traendone il meglio il per il tuo benessere generale!
La lista dei buoni propositi: ecco alcune idee da personalizzare ottime per corpo, mente e spirito.
Corpo: tanti modo per nutrirlo!
1. Iscriviti in palestra o ad un corso: muovi il fisico e le energie, mettiti in forma per stare bene con te stesso, scaricare tensioni e soprattutto divertirti!
2. Detox o nuovo regime alimentare: è fondamentale scegliere un professionista del settore nutrizione. Segui consigli ad hoc per una corretta alimentazione, il cibo è il nostro combustibile per essere carichi al 100%.
3. Coccolati: prendersi cura del proprio corpo deve essere un piacere. Regalati massaggi rilassanti o energizzanti in base a come vivi il cambio di stagione, trattamenti specifici o, perché no… un bel cambio di look!
Mente: riscoprire il giusto spazio!
1. Dai spazio alle tue passioni: inserisci nella tua routine il tempo necessario a coltivare i tuoi talenti. Fare ciò che ci piace dà gioia e permette di affrontare con più serenità gli impegni.
2. Dai spazio alla solitudine: che sia un’ora di riposo, di lettura, in compagnia solo di un bel film. Stare con se stessi permette di dare il giusto valore alle cose e tranquillizzare la mente, in loop nel bisogno di fare/produrre/ottenere risultati!
3. Dai spazio alle amicizie: scegli con cura chi ti circonda perché influenzerà le tue giornate. Evita relazioni dannose ma non isolarti dalla socialità. È importante coltivare relazioni luminose!
Spirito: connessioni ed esperienze profonde!
1. Meditazione: iscriviti a delle lezioni secondo il percorso più adatto alle tue esigenze. Meditare riporta al centro, permette di calmare i pensieri e di avvicinarsi ad un mondo interiore tutto da scoprire!
2. Natura & Bellezza: dedica tempo ad osservare la natura, concediti una lunga passeggiata ed immergiti in ciò che per te è bellezza. La natura è il nostro primo specchio!
3. Nuove esperienze: perché non partecipare a qualche evento o iniziare un percorso di crescita personale e/o spirituale? Valuta sempre i professionisti e affidati al tuo istinto per trovare la giusta strada!
