Mini corso di 4 incontri per un diverso approccio all’insonnia verso un generale miglioramento. L’insonnia è un disturbo molto diffuso ma molto spesso si considera come una situazione a cui non è possibile trovare una soluzione risolutiva o quantomeno una soluzione migliorativa. Questo perché pensiamo che sia così e che non ci sia nulla da fare….
LE TRE STAGIONI DELLA DONNA: Fertilità, Gravidanza e Menopausa secondo la Medicina Cinese. La donna affronta nella sua vita Tre diverse fasi che per la loro complessità alterano in maniera importante il suo equilibrio psico-fisico: la comparsa del primo Ciclo, il concepimento e la Gravidanza, l’arrivo della Menopausa. Poter affrontare con serenità e il giusto…
Con l’avanzare dell’età le possibilità di ammalarsi aumentano; ecco perché invecchiare bene è diventato uno degli obiettivi di maggiore interesse dei ricercatori. Sono sempre di più gli studi che dimostrano come lo stile di vita, in particolare il consumo dei cibi giusti, sia in grado di influenzare i processi che ci fanno invecchiare e stare…
Lo yoga e lo shiatsu si incontrano per dare vita a momenti di benessere psico-fisico con semplici movimenti per stimolare la vitalità. Due incontri sul tema della primavera per un risveglio dinamico con specifici movimenti legati ai meridiani del fegato e della vescica biliare. Nella medicina cinese a cui si rifà lo shiatsu, il fegato…
Etichettatura degli alimenti: consigli per acquisti consapevoli Una corretta lettura delle etichette degli alimenti che acquistiamo è fondamentale al fine di adottare una dieta equilibrata, sana e bilanciata. Negli ultimi anni è stato ampiamente dimostrato come un’alimentazione variegata e di tipo mediterraneo sia essenziale per vivere bene e invecchiare altrettanto bene. Ma come può una…
Come può essere utile lo shiatsu? Venerdì 23 marzo dimostrazione teorico-pratica. Come sfruttare al meglio lo shiatsu e avere benefici nel tempo? Lo shiatsu è un trattamento di riequilibrio energetico di origine giapponese, molto diffuso in Italia. Attualmente sono oltre 600 mila gli italiani che lo ricevono regolarmente. Ma di cosa si tratta? Cosa occorre…
Conferenza: EMOZIONI CONTRO IL BULLISMO La conferenza “Emozioni contro il bullismo” apre le porte al progetto di prevenzione al bullismo e si rivolge ai ragazzi dai 12 ai 18 anni. Si articola in 10 incontri (a pagamento) successivi alla presentazione. L’obiettivo è quello di agire preventivamente, grazie a metodologie quali psicoeducazione e educazione socioaffettiva, con…
Sabato 15 settembre SienaSalute ti aspetta in Massetana per conoscere alcuni degli esperti dei corsi in partenza dal 19 settembre. Durante la “giornata porte aperte” solo su appuntamento sarà possibile partecipare gratuitamente ad alcune delle lezioni di prova dei principali corsi e chiedere informazioni agli esperti. Ecco il programma: CORSO BASE DI SCRITTURA CREATIVA –…
Settimana della salute e del benessere, regala e regalati momenti per stare o far stare bene! Eventi e iniziative per il tuo benessere con tante idee regalo per il Natale. Dal 4 al 9 dicembre 2017 presso SienaSalute: Lunedì 4 dicembre – dalle 18.30 alle 20.30 Tecniche di cottura e igiene alimentare – con…
Body Mind Dialogue mercoledì 22 novembre 18 – 19.30 La tecnica Body Mind Dialogue permette di entrare in contatto con la capacità di percezione fisica, emozionale ed energetica del corpo e di sviluppare, attraverso il movimento, la comprensione del potere dell’espressività gestuale e posturale. L’obiettivo del Dialogo è di sperimentare lo spazio e l’energia di…
