La Rhodiola Rosea è una pianta dalla funzione adattogena in grado di combattere lo stress cronico modificando in modo aspecifico la capacità di risposta dell’organismo agli stressor; è come se la Rhodiola “allenasse” il nostro sistema di risposta a sopportare e contrastare meglio lo stress di varia origine.Fra i diversi effetti farmacologici della Rhodiola annoveriamo la sua attività di stimolazione sulle funzioni cognitive con miglioramento delle performance mentali, la sua capacità di migliorare il metabolismo energetico cellulare con miglioramento delle performance fisiche nello sportivo e inoltre capacità antiossidanti, immunomodulanti, neuro e cardio protettive e infine la sua attività antidepressiva e ansiolitica.
Lo stress può diventare patologico nel momento in cui siamo sottoposti a episodi continui con una eccessiva risposta del nostro organismo. Lo stress cronico impatta su tutti i distretti del nostro organismo:
• Cervello, difficoltà di concentrazione e apprendimento, perdita di memoria ma soprattutto alterazione della componente emotiva con conseguente ansia, depressione e disturbi ossessivo-compulsivi.
• Sistema immunitario e abbassamento delle difese.
• Effetti cardiovascolari e sul sistema muscoloscheletrico con aumento dell’infiammazione.
• Pelle, perdita di idratazione, acne, dermatiti.
• Sistema gastrointestinale, diarrea o stipsi con alterazione della flora batterica.
• Sistema riproduttivo.
La Rhodiola può essere un valido aiuto in diversi casi: per gli studenti che devono affrontare un esame, in persone che hanno vissuto eventi che hanno influito negativamente sull’umore, nello sportivo in fase pre-gara poiché controlla la fatica e accelera il recupero riducendo l’infiammazione muscolare (non è uno stimolante e non costituisce doping). Ma anche nella sindrome da bornout che colpisce quelle persone che svolgono lavori d’aiuto verso altri, (quando queste non siano in grado di rispondere in modo adeguato ai carichi eccessivi di stress cui il lavoro li sottopone), per la salute delle donne affette da alterazione del ciclo mestruale, dove lo stress è la principale causa e nelle donne adulte nella fase di transizione menopausale nonché nei disturbi della sfera sessuale generati da stress. Gli estratti di Rhodiola sono assorbiti meglio a digiuno 30 minuti prima della colazione e nel pomeriggio.
