Corso di ginnastica posturale per sportivi lavoratori “La palestra fai da me”
Perchè partecipare:
Il corso è utile per i lavoratori che praticano qualsiasi sport a livello amatoriale per:
-correggere la postura per equilibrare lavoro e sport preferito;
-aumentare la tonicità muscolare in modo autonomo senza dover necessariamente andare in palestra;
-correggere cattive abitudini e impostare nuovi parametri di movimento;
-ricevere una consulenza ad hoc sulla base delle proprie esigenze;
-apprendere esercizi pratici mirati.
A chi è rivolto:
Il corso è rivolto agli sportivi di qualsiasi disciplina che desiderano mantenere tonicità muscolare e benessere generale. Il corso offre spunti pratici e nozioni sulla corretta tonicità muscolare, sulla postura e sulla corretta respirazione quotidiana. Il lavoro proposto, consapevole e graduale, permette alla persona di migliorare la propria condizione psico-fisica e di gestire meglio l’attività sportiva in relazione alla professione (lavoro di ufficio, guidatori, muratori, etc …).
Date:
Date: mercoledì 22 e 29 gennaio + 5 e 12 febbraio 2025 dalle 19.30 alle 20.30. Il corso è rivolto ad un minimo di 5 partecipanti di qualsiasi età e qualsiasi condizione fisica. Si pratica su un tappetino.
Costo:
Costo a partecipante: 150,00 euro (+10,00 euro di tessera associativa). Pagamento anticipato con bonifico bancario. Si accettano ticket Edenred.
