Regalare un’esperienza è un gesto d’amore a chi vogliamo bene. Un corso è un’occasione per imparare qualcosa di nuovo, per lavorare su se stessi e per socializzare. Ecco alcune proposte di SienaSalute per il benessere e la salute: pensate a quale tipologia potrebbe servire a chi volete bene e richiedete subito il buono! Corso di…
Quando pensiamo alle emozioni solitamente le associamo a una reazione mentale, legata al pensiero e alle nostre aspettative, senza renderci conto dell’importanza del corpo nel processo di sperimentazione dell’emozione. Non esistono emozioni positive o negative: il loro valore dipende dall’intensità e dalla sensibilità individuale rispetto a ciò che si prova. La rabbia, per esempio, è…
E così, con l’avvicinarsi dell’inverno, ritorna il solito tormentone: l’influenza. Una patologia apparentemente banale e che non fa paura a molti, ma insidiosa e potenzialmente pericolosa. L’influenza è una malattia infettiva acuta e fortemente contagiosa, colpisce le vie respiratorie superiori ed inferiori, manifestandosi con sintomi quali febbre, tosse, starnuti, malessere generale e dolori muscolo-scheletrici. Ha…
Non possiamo negarlo: chiunque sappia usare un computer e abbia una connessione internet è naturalmente portato a cercare informazioni di tutti i generi sul web; è lo strumento più immediato e disponibile per ottenere in breve tempo tutte le risposte che cerchiamo, uno strumento però presuppone un utilizzatore preparato e consapevole, che non prenda per…
Con l’arrivo dell’estate chi di noi non sogna di trascorrere una bella vacanza al mare, in montagna o in viaggio per i paesi più lontani per “staccare la spina” dopo aver accumulato stress e tensioni durante tutto il resto dell’anno? Insieme ai nostri adorati compagni di viaggio non dobbiamo dimenticarci dell’ospite più importante, che non…
L’osteopatia è stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e nel 2017 annoverata tra le professioni sanitarie. La definizione più classica dell’ Osteopatia dice: è un metodo terapeutico ideato da A.T. Still e basato sul principio che il corpo è capace di fabbricare dei rimedi propri contro le malattie, quando le sue relazioni strutturali sono normali,…
Nascono a Fidenza (Parma) nel 1994 e oggi sono molto diffusi grazie alla possibilità di comprare alimenti attraverso canali alternativi alla grande distribuzione organizzata (GDO). Formati da famiglie, colleghi di lavoro oppure amici che scelgono in gruppo i fornitori dai quali acquistare gli alimenti oggi sono centinaia in Italia e aumentano gradualmente. Per quanto il…
Sta finalmente arrivando la bella stagione: uscite all’aria aperta, pic-nic, giornate al mare e gite fuoriporta, tutte occasioni che rinfrancano lo spirito ma se siamo in terapia con farmaci che – da un lato – migliorano sicuramente la qualità della vita, dall’altro si possono trasformare in veleni pericolosi se assunti in determinate condizioni o peggio,…
Troppo spesso siamo abituati a giudicarci e a sviluppare degli automatismi per cui tendiamo a ripetere sempre gli stessi comportamenti nonostante talvolta siamo consapevoli che essi siano inutili se non addirittura dannosi. Un atteggiamento autodistruttivo in cui incappiamo tutti almeno una volta nella nostra vita e che per molti rappresenta un aspetto fondante della personalità….
L’insonnia è un disturbo molto diffuso ma molto spesso si considera come una situazione a cui non è possibile trovare una soluzione risolutiva o quantomeno una soluzione migliorativa. Questo perché pensiamo che sia così e che non ci sia nulla da fare. Questa modalità di pensare è sbagliata perché compromette di molto la nostra salute….
