Come dormi?
Oggi i disturbi del sonno colpiscono molte persone mettendo a rischio la qualità della vita e alterando le normali attività fisiologiche. Ansia, depressione, stress, fattori ambientali, abuso di alcol e caffeina e tanto altro modificano il ritmo sonno-veglia e dormire, a volte, diventa quasi impossibile. Eppure dormire nel modo giusto è un diritto di tutti…