Libera la Mente!
Perchè partecipare:
Con questo corso acquisisci un rapporto più gentile e di cura con te stesso, sospendendo il giudizio e l’autocritica verso le tue emozioni ed i tuoi sentimenti. Si tratta di un vero e proprio training (addestramento) mentale che insegna specifiche competenze di relazione con se stessi ed i propri contenuti interiori.
Questo percorso può aiutarti a:
- entrare in contatto gentile con il tuo mondo emotivo e mentale interno, generando sentimenti compassionevoli e di cura verso te stesso;
- tollerare la sofferenza mentale ed emotiva come parte dell’esperienza di vita;
- praticare un atteggiamento di empatia e non giudicante verso ciò che ti riguarda.
A chi è rivolto:
Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno un rapporto complicato con il proprio mondo interiore e che sentono il bisogno di costruire un legame di affiliazione e fiducia con se stessi.
Date:
Martedì 4, 11 e 18 giugno 2024 dalle 18.30 alle 19.30 presso la sede di SienaSalute.
Costo:
Costo a persona per 4 incontri: 130,00 euro (+10,00 euro di tessera associativa).
Il pagamento del corso può essere effettuato con bonifico bancario di 70,00 euro come acconto sull’iban: IT 90 C 01030 14206 000000482866 (Banca MPS) intestato all’Associazione SienaSalute (causale: partecipazione corso mindfulness) e la restante parte di 70,00 con pos o contanti in sede alla prima lezione direttamente all’esperta.
Il corso si svolge presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50/a scala b interno 5 (accanto al Bonucci e Angolo del caffè c’è una porta a spinta, la scala b, al primo piano subito a sinistra).
-Si accede in sede solo su appuntamento. Per informazioni si può scrivere una e-mail all’indirizzo info@sienasalute.it o chiamare il numero 334.3038151.