Durante l’estate, il caldo può compromettere la circolazione sanguigna, in particolare nelle persone predisposte a disturbi venosi. Le alte temperature causano la dilatazione dei vasi sanguigni, rallentando il ritorno venoso e favorendo ristagni, gonfiori e sensazione di pesantezza, soprattutto a livello di gambe e caviglie.
Fortunatamente, esistono rimedi naturali efficaci per favorire la circolazione durante i mesi caldi. Tra questi alcune piante officinali come l’Ippocastano e la Centella asiatica, che aumentano il tono e la resistenza della parete dei vasi venosi. Il Mirtillo e la Vite Rossa, utili per la fragilità capillare o il Rusco e il Meliloto che, grazie all’azione antiedematosa, migliorano il drenaggio linfatico.
Importante è, inoltre, l’idratazione; bere aiuta l’eliminazione dei liquidi, ma anche fare attività fisica leggera come camminare o nuotare per stimolare il ritorno venoso oppure fare trattamenti esterni con creme o impacchi che, oltre alle già citate piante, contengono Mentolo o Arnica per un effetto di immediato benessere. Infine, piccoli accorgimenti come docce fredde e sollevare le gambe durante il riposo, possono offrire ulteriore sollievo.
Dott.ssa Angela Brizzi
La Pimpinella – Erboristeria & Parafarmacia
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Farmacista con oltre 30 anni di esperienza, specializzata in erboristeria, fitoterapia e omeopatia.
Gestisce La Pimpinella, una Erboristeria e Parafarmacia, dove unisce competenze scientifiche e approccio naturale per offrire consulenze personalizzate nel campo della salute e del benessere.
