Stretching dei meridiani di riequilibrio energetico mercoledì 8 ottobre!

Perchè partecipare:

Una sessione adatta a tutti di esercizi accessibili per stimolare e attivare i meridiani energetici, respirazione a approccio alla meditazione. La sessione è utile per:

-riequilibrare mente, corpo e spirito;
-riconnettersi a sé per alleviare stress, stanchezza e ansia;
-armonizzare l’organismo in modo naturale;
-sperimentare nuove sensazioni corporee in modo spontaneo e senza forzature;
-dedicarsi del tempo per staccare la spina e condividere un momento di benessere generale.

A chi è rivolto:

La sessione è rivolta a tutti. Si pratica su un tappetino o sedia in abiti comodi.

Date:

Mercoledì 8 ottobre 2025 dalle 19.00 alle 20.00 presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50a.

Costo:

La sessione ha un costo di 20,00 euro a persona. Prenotazione obbligatoria tramite form sottostante.

Ogni giorno corriamo da un impegno all’altro, rispondiamo a mille richieste e, alla fine della giornata, ci sentiamo svuotati, stanchi, con la sensazione di aver disperso la nostra energia vitale. C’è un modo semplice e profondo per riconnetterti con il tuo corpo, calmare la mente e ricaricare le tue batterie? La risposta è lo stretching dei meridiani.

Che cosa sono i meridiani?
Nella medicina tradizionale cinese i meridiani sono canali energetici invisibili che attraversano il nostro corpo, simili a un’intricata rete autostradale. Lungo questi percorsi scorre il Qi, la nostra energia vitale. Ogni meridiano è collegato a un organo specifico e a una serie di funzioni fisiche ed emotive. Quando il flusso del Qi è armonioso e libero, ci sentiamo pieni di vitalità, in equilibrio e in salute. Al contrario, blocchi o stagnazioni possono manifestarsi come dolori, tensioni o squilibri emotivi.

Un’esperienza che nutre corpo e mente.
Una sessione di stretching dei meridiani non è come una classica lezione di stretching. Ogni posizione è pensata per agire su un meridiano specifico, allungando delicatamente il tessuto connettivo e i muscoli lungo il suo percorso. Non si tratta di forzare il corpo in posizioni estreme, ma di ascoltarlo, di percepire dove l’energia fatica a scorrere e di offrire spazio e apertura. È un dialogo intimo con te stesso. Mentre ti allunghi, puoi percepire una sensazione di calore, un leggero formicolio o un’ondata di rilascio. Questi sono tutti segnali che il tuo Qi sta ricominciando a fluire liberamente. La mente, non più distratta dal “fare”, ha la possibilità di focalizzarsi sul “sentire”, portandoti in uno stato di profonda calma e presenza.

La tutela della tua energia vitale.
Dedicare del tempo a una sessione di stretching dei meridiani è un vero e proprio atto di cura e di amore per te stesso. Non è un lusso, ma una necessità. In un mondo che ci chiede costantemente di “dare”, questo tipo di pratica ci insegna a “ricevere”. Ricevere consapevolezza, energia e benessere.

Proteggere la tua energia vitale significa creare dei confini sani. Significa riconoscere che la tua riserva di energia non è infinita e che, per poter dare agli altri, devi prima riempire il tuo serbatoio. Lo stretching dei meridiani ti aiuta a farlo, restituendoti un senso di integrità e completezza che ti permette di affrontare le sfide della vita con maggiore forza e resilienza.
In questa sessione insieme pratichiamo gli esercizi di stretching dei meridiani, adatti a tutti e poi faremo una pratica di respirazione e approccio alla meditazione per ritrovare energia in modo naturale.