Percorso individuale “Lascio Andare”

Perchè partecipare:

Il per-corso LASCIO ANDARE è rivolto a donne e uomini di qualsiasi età che vogliono dedicarsi a se stessi in un’ottica di miglioramento psico-fisico.

Ecco alcuni dei benefici del percorso:

-sviluppi una maggiore consapevolezza del tuo modo di lasciare andare;
-acquisisci strumenti facili e pratici per lasciare andare pesi e zavorre che ti porti addosso;
-hai la possibilità di riflettere su cosa ti frena partendo dall’ascolto del corpo;
-sei più sull’azione che sui pensieri;
-migliori la qualità della tua vita (maggiore serenità, qualità del sonno, tranquillità interiore, calma…).

A chi è rivolto:

Il percorso individuale è rivolto a donne e uomini dai 15 anni in sù.

Date:

Su appuntamento dal lunedì al sabato dalle 09.00 alle 20.00 presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50 a Siena.

Costo:

Il percorso individuale di 4 incontri ha un costo di 160,00 euro (comprensivi di tessera associativa).

Pagamento anticipato con bonifico bancario. Si accettano ticket Edenred.

-Si accede in sede solo su appuntamento. Per informazioni si può scrivere una e-mail all’indirizzo info@sienasalute.it o chiamare il numero 334.3038151. 

Lasciare andare non significa necessariamente perdere ma liberarsi di pesi invisibili che ci portiamo addosso. In questo percorso personalizzato si apprendono strumenti e nozioni di benessere psico-fisico per lasciare andare nel tempo pesi e zavorre che ci portiamo dietro.

Se stai attraversando un periodo complesso questa è l’occasione per fare ordine, ricentrarti e prendere nuove direzioni. In modo dolce e graduale pratichiamo insieme la respirazione, l’ascolto e la meditazione per stare meglio.

Non è richiesta nessuna esperienza e il percorso è adatto a tutti. Si pratica su una sedia o tappetino in abiti comodi.

PROGRAMMA

-Il respiro

-L’ascolto

-Le emozioni

-Cuore e intestino: i cervelli nascosti.