Giornata del respiro consapevole lunedì 26 agosto!

Perchè partecipare:

In questa sessione di respirazione puoi:

-osservare il tuo respiro e prendere consapevolezza della tua condizione psico-fisica;

-apprendere informazioni preziose su una corretta respirazione;

-praticare semplici esercizi per migliorare la tua respirazione e di conseguenza il tuo benessere psico-fisico;

-allentare lo stress, l’ansia, le tensioni e tanto altro!

A chi è rivolto:

La sessione è rivolta a tutti.

Date:

Lunedì 26 agosto 2024 dalle 19.00 alle 20.15 presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana.

Costo:

Il costo a partecipante per la singola sessione è di 10,00 euro.

A causa dei ritmi frenetici di oggi raramente ci fermiamo a riconoscere quanto sia fondamentale la qualità del nostro respiro. Oggi che il nostro sistema respiratorio è messo a dura prova, più che mai è di fondamentale importanza respirare in modo completo e consapevole per la nostra salute fisica e mentale.

! Se senti il bisogno di lasciare andare pesi e zavorre che ti porti addosso con pratiche semplici e accessibili a tutti visita la scheda del percorso di benessere corporeo LASCIO ANDARE in partenza da lunedì 9 settembre.