Corso individuale di Training Autogeno/Percorsi di rinascita

Perchè partecipare:

Una tecnica ormai consolidata e molto efficace usata anche in ambito clinico. La persona, dopo aver appreso la tecnica, può utilizzarla autonomamente in caso di necessità.

A chi è rivolto:

A tutte le persone che desiderano avere strumenti pratici di auto-aiuto in caso di ansia, attacchi di panico, insonnia, sbalzi d’umore, o in caso di manifestazioni dolorose del corpo (mal di schiena, mal di testa, cervicale, etc …).

Date:

Corso individuale di Training Autogeno
(6 incontri 1 volta a settimana)

Ogni lunedì su appuntamento:

Dott.ssa Eva Venturini
psicologa psicoterapeuta
Telefono: 339.2665682

(in alternativa è possibile compilare il form sottostante o scrivere all’indirizzo e-mail: info@sienasalute.it)

Costo:

Costo di 6 incontri da 50 minuti ciascuno: 350,00 euro.

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La Dottoressa Venturini riceve anche per singole sedute al costo di 70,00 euro a seduta (durata di 1 ora).

Il Training Autogeno e’ una tecnica di rilassamento che permette di raggiungere un equilibrio, mentale e fisico, necessario a compensare efficacemente il costante stato di tensione dovuto ai ritmi frenetici della vita quotidiana. Non si tratta di magia, ma di rimuovere tutti quegli ostacoli fisici o psicologici che ci impediscono di dare il meglio di noi stessi.

Il Training Autogeno permette, in generale, di recuperare la naturale capacità di rilassarsi con la quale tutti noi nasciamo, e che tendiamo a perdere sia per i ritmi stressanti e veloci che ci vengono richiesti, sia per fattori di ordine psicologico. Sapersi fermare significa essere pienamente coscienti di se stessi, in modo non giudicante e attento a quello che accade in noi stessi. In modo più specifico essere consapevoli di se stessi implica porre attenzione ai nostri pensieri, alle nostre emozioni e sensazioni, e ai comportamenti così come sono senza alcuna interpretazione e distorsione.

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Nei locali sono state attivate le misure atte a contenere la diffusione del virus Covid-19 come espresso nel “Protocollo condiviso di regolazione delle misure per il contrasto e il contenimento della diffusione del virus Covid-19 negli ambienti di lavoro” diffuso in data 24 aprile 2020.

E’ obbligatorio l’uso della mascherina e del gel.

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