Workshop su Ikigai: il segreto della longevità giapponese

Perchè partecipare:

La parola “Ikigai” è un termine giapponese che significa la “propria ragione d’essere e di esistere”. Infatti, “iki” in giapponese significa “vita” e “gai” vuol dire valore: l’ikigai, dunque, è lo scopo della propria vita o la propria felicità. In questo workshop affrontiamo alcuni degli aspetti salienti della saggezza giapponese per migliorare la nostra vita e vivere meglio più a lungo.

A chi è rivolto:

Il workshop è rivolto a tutti.

Date:

Domenica 7 aprile 2024 dalle 16 alle 18.30 presso la sede di SienaSalute.

Costo:

Il costo del corso è di 30,00 euro a persona.

Pagamento anticipato con bonifico bancario.

Si accettano Ticket Edenred.

In Italia la principale causa di morte è l’arteriosclerosi che è strettamente legata all’obesità e all’aumento della depressione. Risulta, dunque, molto importante l’aspettativa di vita in relazione alla salute e conoscere strumenti e accorgimenti per affrontare questa sfida.

Vivere in armonia con il proprio “Ikigai” è stato associato a una maggiore longevità, felicità e benessere complessivo ed è effettivamente molto comprensibile: sentirsi bene con il proprio modo di essere e vivere non può essere che fonte di energia positiva per il corpo e la mente.

Kaoru Chiyo, erborista e consulente del benessere, propone un metodo efficace per vivere meglio prendendo spunto dalla cultura giapponese, che – con quasi 90 mila centenari – è ritenuto il Paese per eccellenza della longevità.

Programma:

-Approccio zen per la gestione dello stress;

-Differenze tra mindfulness e zen;

-Ikigai-L’importanza della ragione di vita e Okinawa;

-Lo spirito giapponese di rispetto per le persone e le cose;

-Come trascorrere il tempo per diventare più felici;

-Flessibilità mentale;

-Sonno di qualità;

-Intestino, come il cibo e il tè possono tutelare la nostra salute.

>>> Dalle 18.00 alle 18.30 per chi volesse partecipare piccola pratica di meditazione con Marianna Alicino, operatrice shiatsu.