Week end benessere a Siena: percorso “Lascio Andare”

Perchè partecipare:

Se senti il bisogno di lasciare andare pesi e zavorre che ti porti addosso e di puntare alla leggerezza questa è l’occasione che fa per te!

Questo percorso consente di vivere una esperienza unica nel suo genere e di confrontarci sull’affascinante tema del “lasciare andare”: un percorso di benessere psico-fisico adatto a tutti per cominciare a liberarsi di tensioni, ansie e preoccupazioni attraverso un lavoro corporeo semplice e accessibile a tutti. Un modo efficace per allontanare lo stress e praticare insieme su un tappetino respirazione e approccio alla meditazione e staccare la spina!

Ecco alcuni dei benefici del percorso:

-sviluppi una maggiore consapevolezza del tuo modo di lasciare andare;

-acquisisci strumenti facili e pratici per lasciare andare pesi e zavorre che ti porti addosso;

-hai la possibilità di riflettere su cosa ti frena partendo dall’ascolto del corpo;

-sei più sull’azione che sui pensieri;

-migliori la qualità della tua vita (maggiore serenità, qualità del sonno, tranquillità interiore, calma…).

A chi è rivolto:

Il percorso LASCIO ANDARE è rivolto a donne e uomini di qualsiasi età che vogliono dedicarsi a se stessi in un’ottica di miglioramento psico-fisico.

Date:

Sabato 25 maggio 2024 dalle 10.30 alle 17 (con pausa pranzo dalle 13 alle 15).

Il percorso benessere si svolge presso l’agriturismo della Tenuta della Selva in località Formignano sulla Strada Ville di Corsano-Casciano (SP46), a 18 km da Siena (https://www.tenutadellaselva.it/)

Termine ultimo adesioni: mercoledì 15 maggio 2024.

Costo:

Costo a persona: 80,00 euro (iva inclusa)

Se porti qualcuno con te: 

Costo per 2 persone: 140,00 euro (iva inclusa) > con un risparmio di 20,00 euro

costo per 3 persone: 190,00 euro (iva inclusa) > con un risparmio di 50,00 euro

Pagamento anticipato con bonifico bancario.

-Per il soggiorno e i pasti si prega di contattare direttamente la struttura all’indirizzo: info@tenutadellaselva.it o whatsapp al numero: 344.3464149. Disponibilità di camere doppie e doppie uso singola.

Sito web: https://www.tenutadellaselva.it/ 

Per chi desidera soggiornare il costo a persona al giorno di pernottamento è di € 40,00 a notte a persona (è esclusa la colazione).

Light Lunch del sabato: € 15 a persona

Cena: € 28 a persona

Il percorso “Lascio Andare” si rivolge a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione psico-fisica, che sentono il bisogno di staccare la spina e rigenerarsi nella natura incontaminata. Su una sedia o su un tappetino si praticano semplici esercizi accessibili a tutti per liberarsi di pesi e zavorre accumulate a causa di stress, ansia, tensioni e disarmonie.

>>> Abbiamo uno strumento sempre a disposizione che ci consente di lasciare andare: il corpo. Usiamolo!

Il percorso è rivolto a donne e uomini di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica ed è per tutte le persone che vogliono ricavarsi un tempo e uno spazio del Sè per ritrovare vitalità, conoscersi un po’ di più, a chi soffre d’ansia o attacchi di rabbia, per chi ha difficoltà a dormire e a rilassarsi. Il percorso è alla portata di tutti, si praticano semplici tecniche di ascolto con pratiche di respirazione e meditazione per intraprendere il viaggio più entusiasmante: quello dentro se stessi.

Il percorso è intervallato da parti teoriche di riflessione e parti pratiche di respirazione e approccio alla meditazione. Il percorso è rivolto sia a chi a non ha mai fatto queste pratiche a chi invece le conosce e le utilizza.

PROGRAMMA:

-Il respiro

-L’ascolto

-Rabbia e paura

-I cervelli nascosti: intestino e cuore.

Il percorso si svolge all’esterno. In caso di maltempo verrà utilizzato uno spazio interno. Il percorso è di gruppo: max 10 partecipanti.