Sessioni individuali di Coaching

Perchè partecipare:

Per chi sente che è arrivato il momento di:
· fare chiarezza
· ritrovare equilibrio
· cambiare abitudini
· migliorare relazioni
· crescere come persona o come genitore
· vivere con più consapevolezza e meno reattività.

A chi è rivolto:

Il Coaching è per chi desidera evolvere, non per chi “ha un problema”: è un percorso di crescita, non di emergenza.

Date:

Su appuntamento.

Costo:

La sessione individuale in presenza o online è di 60 euro all’ora.

Il Coaching è un percorso di crescita personale e relazionale che aiuta la persona a passare da dove si trova oggi a dove desidera essere. È un processo attivo, orientato al presente e al futuro, che lavora sulle risorse, sulle abitudini, sulla consapevolezza e sulla capacità di prendere decisioni efficaci.

Il Coaching non è terapia, non è consulenza, non è insegnamento: è allenamento mentale ed emotivo, un accompagnamento strutturato che permette di:
· chiarire obiettivi e direzione
· sciogliere blocchi e schemi limitanti
· migliorare la gestione delle emozioni
· sviluppare autonomia, responsabilità e presenza
· costruire routine e comportamenti più funzionali
· ritrovare equilibrio tra vita personale, professionale e familiare.

Il Coaching è un percorso pratico, concreto, trasformativo.

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Il Coach è un facilitatore di cambiamento: una figura professionale che accompagna la persona a riconoscere le proprie risorse, ad allenare nuove competenze e a trasformare la visione in azioni.
Il Coach:
· ascolta in modo attivo e non giudicante
· pone domande potenti che aprono nuove prospettive
· aiuta a definire obiettivi chiari e realistici
· sostiene la persona nel costruire strategie efficaci
· favorisce consapevolezza, autonomia e responsabilità
· accompagna nel cambiamento senza sostituirsi alla persona
Il Coach non dà soluzioni preconfezionate: aiuta la persona a trovare le proprie, quelle più autentiche e sostenibili.

CON MADDALENA POLATO

La specializzazione della dott.ssa Polato unisce due dimensioni fondamentali della vita di una persona: la crescita individuale e la dimensione familiare.
Il suo lavoro si fonda su:
· ascolto profondo e presenza
· domande trasformative
· strumenti pratici e immediatamente applicabili
· integrazione di mindfulness, journaling e consapevolezza emotiva
· un approccio narrativo e simbolico che aiuta a dare senso ai cambiamenti
· un metodo che valorizza identità, valori e visione personale.

Ogni percorso è personalizzato: nasce dalla storia della persona e si modella sulle sue esigenze.

PERCORSI INDIVIDUALI a SienaSalute
1. LIFE COACHING – Crescita personale e benessere emotivo
Percorso dedicato a chi desidera lavorare su:
· gestione delle emozioni e dello stress
· autostima e fiducia in sé
· definizione di obiettivi personali e professionali
· cambiamento di abitudini e routine
· equilibrio vita-lavoro
· momenti di transizione (scelte, cambi di ruolo, nuove fasi della vita)
· consapevolezza dei propri valori e identità
È un percorso che aiuta a ritrovare direzione, centratura e presenza.

2. PARENT COACHING – Genitorialità consapevole e relazioni familiari
Percorso dedicato ai genitori che vogliono:
· migliorare la comunicazione con i figli
· gestire emozioni, conflitti e aspettative
· sostenere autonomia, responsabilità e collaborazione
· costruire routine familiari più serene
· affrontare momenti di cambiamento (scuola, crescita, nuove fasi)
· ritrovare equilibrio tra ruolo genitoriale e identità personale
· prevenire il burnout genitoriale
È un percorso che aiuta a diventare genitori più consapevoli, presenti e autentici.

3. Percorsi integrati LIFE + PARENT
Per chi sente che la propria crescita personale e la propria genitorialità sono intrecciate.
Si lavora contemporaneamente su:
· identità personale
· gestione emotiva
· dinamiche familiari
· comunicazione
· equilibrio tra sé e il ruolo genitoriale
È un percorso profondo, trasformativo, che porta cambiamenti concreti nella vita quotidiana.

Come si svolge una sessione
· durata: 60 minuti
· modalità: in presenza o online
· struttura: ascolto, domande, esercizi pratici, definizione di micro-obiettivi
· strumenti: journaling, visualizzazioni, mappe, protocolli di consapevolezza
· frequenza: settimanale o quindicinale
Ogni sessione è un passo concreto verso il cambiamento.