Arriva a San Giovanni Rotondo il workshop di benessere corporeo rivolto a tutti coloro che sentono la necessità di rimodulare i propri obiettivi per aprire le porte alla serenità e alla consapevolezza. Giovedì 4 agosto 2022 nel parco dell’azienda agricola Biologica Ritrovato, Marianna Alicino, operatrice Shiatsu Professionale, condurrà i partecipanti in un itinerario di scoperta e riscoperta di sé stessi. Dalle 19 alle 21.
Perché intraprendere un per-corso che porti verso noi stessi?
In una società come la nostra, dominata dal controllo e dalla fretta, siamo perennemente distratti e lontani da noi stessi. Oggi più che mai è diventato proprio necessario ritagliarsi dei momenti quotidiani di ascolto di sé per ritrovare calma e tranquillità ma soprattutto restare fedeli a se stessi. Passiamo molto tempo a lavorare, a rincorrere impegni e cose da fare in una cultura del fare e non dell’essere che ci disorienta e ci porta malessere, un malessere di cui spesso nemmeno ci rendiamo conto.
Molte volte i pensieri si affollano in noi e rendono difficile qualsiasi azione; stanchezza, irritazione sono campanelli di allarme. Qualcosa in noi non va; abbiamo degli strumenti per fronteggiare queste emergenze?
Gli strumenti sono tanti e ne praticheremo alcuni in questo percorso sul tema del lasciare andare che coinvolge tutti. Nella mia esperienza quotidiana di operatrice shiatsu mi sono resa conto che tutti abbiamo difficoltà a lasciare andare i pesi che ci portiamo addosso e spesso nemmeno ci rendiamo conto di quanto peso c’è perchè ormai ci conviviamo. Il corpo ci manda continuamente segnali che il più delle volte non sappiamo interpretare. Occorre fermarsi e lavorare un po’ su se stessi per riprendersi la libertà e il piacere di viversi in modo salutare.
Come può aiutarci il self shiatsu in questo?
Lo shiatsu è una pratica che viene dall’Oriente e porta con sé tutta la saggezza di una cultura che predilige “il qui e ora”, la prevenzione, la mente libera e un corpo dinamico; tutte cose che qui in Occidente non ci sono perchè è sempre la mente a prevalere rispetto al corpo e perchè non c’è tempo di dedicarsi a se stessi. Nel percorso si accenna anche anche alla meditazione, una pratica che spesso viene male interpretata, ma che invece ha un altissimo potenziale di benessere.
In questo momento della vita: cosa lascio andare? Cosa accolgo?
Questo percorso è adatto a tutti e soprattutto in alcuni periodi dell’anno quando facciamo un bilancio della nostra vita e ci proponiamo cose nuove. Anche distinguere cosa realmente voglio lasciare andare è difficile per ognuno ma con i giusti strumenti possiamo cogliere se siamo pronti a lasciare andare o meno e cosa possiamo accogliere di nuovo.
Quali sono le azioni quotidiane che il per-corso LASCIO ANDARE può suggerirci?
Il percorso è improntato proprio sulla pratica con l’idea di stare sul corpo e di alleggerire la mente restando concentrati sui bisogni per intraprendere cambiamenti nella direzione che vogliamo prendere.
Per informazioni: 334.3038151.
