Come abbiamo discusso, il percorso dello Yoga è volto a purificare gli stati mentali da ogni condizionamento, a rendere la mente lucida come uno specchio perfetto affinché la coscienza affacciandocisi possa vedere se stessa, anziché il mondo circostante, causa di sofferenza. Lo Yoga, e la filosofia Sāṅkhya che lo supporta, sostengono che la natura, di…
Spesso le discipline orientali spaventano e vengono viste con molta diffidenza; questo succede perché si conoscono poco o a causa di esperienze poco piacevoli. Può succedere di ricevere un trattamento olistico o seguire una lezione complessa dove ci si ritrova poi doloranti, ma non è la regola. Come per tutte le cose è importante essere…
Chi si avvicina allo yoga lo fa spesso per ‘rilassarsi’, altre volte viene consigliato come esercizio fisico complementare (‘stretching’ dopo la palestra o la corsa) o per problemi muscolo-scheletrici. I concetti di ginnastica dolce e rilassamento mentale sono quasi sempre associati con l’idea che abbiamo dello yoga, anche se recentemente vediamo diffondersi forme di yoga decisamente dinamiche…
Lo shiatsu è un trattamento di riequilibrio energetico utile ad alleviare dolori muscolari e rigidità articolari. In Italia moltissimi ricevono questa tecnica di origine giapponese che viene praticata sempre più di frequente per alleviare alcune tra le più comuni patologie. Non è una vera e propria cura o terapia, si tratta dell’applicazione di una tecnica…
