Benessere al tramonto
Giovedì 29 agosto 2024
Parco Sculture del Chianti
Programma dell’evento:
“AS YOU LIKE IT”, WORKSHOP DI COUNSELLING SUL TEATRO NEL BOSCO
Dalle 18.00 alle 20.00 workshop di gruppo con Filippo Franchi, counselor
Il benessere è uno stato che non attiene solo a un preciso momento di buona salute ma è una condizione che abbraccia tutte le nostre condotte quotidiane: una tra queste è la gestione delle emozioni che vanno incanalate nella giusta maniera per diventare assertivi ed efficaci nella comunicazione interpersonale in ogni ambiente, sia esso lavorativo che personale. Per esercitare queste abilità utilizzeremo il medium del teatro partendo da As You Like It di Shakespeare e dai suoi personaggi che faremo rivivere attraverso le nostre parole e i nostri atteggiamenti. Partiremo con esercizi di riscaldamento e finiremo con immergerci nella foresta di Arden insieme a Touchstone, Rosalind, Celia e gli altri.
Costo a partecipante: 20,00 euro.
Per informazioni e prenotazioni: info@sienasalute.it – Cell: 338-2487315
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BENESSERE DELLA DONNA, WORKSHOP DI COUNSELLING NEL PRATO
Dalle 18.00 alle 20.00 workshop di gruppo riservato alle donne di qualsiasi età con Angela Maria Bertucci, counselor
Il workshop offre un’opportunità unica per le partecipanti di esplorare e comprendere le diverse fasi della vita femminile in un contesto di supporto e condivisione. Attraverso esempi, esercizi pratici e discussioni guidate, le partecipanti potranno acquisire competenze e strategie utili per affrontare le sfide e le opportunità che accompagnano ogni fase della vita femminile e creare un senso di comunità e sostegno reciproco.
Costo a partecipante: 20,00 euro.
Per informazioni e prenotazioni: info@sienasalute.it – Cell: 338-7537808
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YOGA NELL’ANFITEATRO
Dalle 18.30 alle 19.30 sessione di yoga con Chiara Ghiron, insegnante
In questa lezione cercheremo di favorire l’ascolto interiore. Seguendo gli insegnamenti di Krishnamāchārya, la pratica utilizzerà posizioni accessibili esplorate attraverso il respiro, indirizzando lo sguardo su punti particolari del corpo. Il movimento coordinato e attento apre la porta del non-movimento, il ritmo del respiro si dissolve gradualmente in una esperienza libera da spazio e tempo.
Costo a partecipante: 20,00 euro.
Per informazioni e prenotazioni: info@sienasalute.it – Cell: 340-1750010
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MEDITAZIONE NEL BOSCO
Dalle 19.00 alle 20.00 sessione di respirazione e meditazione sul tema del contatto con se stessi, con l’altro e con la natura con Marianna Alicino
In questa sessione andiamo a praticare alcuni semplici esercizi di respirazione consapevole. Completamente immersi nella natura prendiamo contatto con noi stessi e poi in relazione all’altro percependo le sensazioni che emergono spontanee dentro di noi percependoci microcosmo nel macrocosmo.
Costo a partecipante: 20,00 euro.
Per informazioni e prenotazioni: info@sienasalute.it – Cell: 334.3038151
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SHIATSU NEL BOSCO
dalle 16 alle 19 trattamenti shiatsu individuali nel bosco con Marianna Alicino, operatrice shiatsu.
I trattamenti si ricevono in abiti comodi e a stomaco vuoto. Lo Shiatsu è una disciplina evolutiva nata in Giappone che si rifà alla medicina tradizionale cinese. I benefici dello Shiatsu si riscontrano in una maggiore vitalità e benessere generale con miglioramenti del tono dell’umore, alleggerimento delle tensioni, dell’ansia e dello stress.
Costo a trattamento (50 minuti): 50 euro.
Per informazioni e prenotazioni: info@sienasalute.it – Cell: 334.3038151
